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对于那些有过备孕经历的人来说，如若轻松怀上了宝宝，就觉得怀孕也就那么回事儿，但是有一些夫妻，却面临着备孕很久怀不上的情况，他们觉得要宝宝实在是太难了。

其实在备孕前，应该先考察一下自己的生育能力，好的方法就是先进行孕前检查。

如若夫妻双方检查都合格，身体非常健康，就可以正式开始备孕了，这种情况下就算是备孕很久怀不上，也不至于怀疑自己有不孕不育的问题。

如若夫妻身体健康，但是却备孕超过6个月，还没能怀上宝宝，很有可能是进入了备孕物期，或者是有一些盲目备孕造成受孕率低。备孕很久怀不上？备孕成功的3大经验，焦虑的日子终于结束了！

调整生活方式，调理身体：如若孕前检查，夫妻双方身体健康，但并不代表身体没有其他症状，只是没有疾病而已。

为了提高受孕率，夫妻要先调整生活方式，改掉一切不良生活习惯，最常见的就是抽烟、喝酒、熬夜、饮食不良等。

4.孕前检查

在我生活中很多人对于孕前检查并不重视，也缺乏怀孕这方面的知识，导致想生宝宝的时候怀不上。所以说在备孕之前，夫妻俩一定要做一次全面的孕期检查，这样才有利于优生优育。现在很多男人都存在这样的误区，认为只要妻子做检查就可以了，其实有这样的想法是错误的，在怀孕这件事上，男人也很重要，也需要做全面的孕前检查，这才是对宝宝负责任的表现。

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